Cientistas da Universidade de Sharjah descobriram que os smartphones no quarto causam distúrbios do sono.
Dubai, Emirados Árabes Unidos. Pesquisadores da Universidade de Sharjah estabeleceram uma conexão direta entre encontrar smartphones no quarto e a qualidade do sono das pessoas. O estudo envolveu cerca de 500 pessoas de Sharjah, Abu Dhabi e Al Ain: pesquisas mostraram que quanto mais pessoas usam smartphones no quarto, mais elas têm problemas para dormir.
Portanto, quem segura o dispositivo móvel debaixo do travesseiro dorme mais. Em segundo lugar, está a classificação de privação de sono, usuários que armazenam telefones na mesa de cabeceira. Aqueles que deixam smartphones atrás da porta do quarto ou a uma grande distância da cama dormem melhor.
O relatório, que será publicado na revista Sleep Medicine, afirma que os usuários ativos de smartphones caem em um ciclo vicioso de privação do sono e como resultado da dependência do consumo excessivo de cafeína. É curioso que não apenas os telefones celulares, mas também os dispositivos de monitoramento do sono causem danos, os cientistas estabeleceram.
47,5% dos entrevistados eram usuários ativos de smartphones, revelou-se durante o estudo. Ao mesmo tempo, 81% deles se queixaram de má qualidade do sono. Estudos realizados anteriormente mostraram que quase 2/3 dos habitantes dos Emirados Árabes Unidos não dormem o suficiente.
